泰式牛肉芒果沙律

小提醒

煎牛排的时间根据牛排厚度进行调整,厚一点的煎的时间就久一点

配料

  • 煎牛排用料
  • 牛排 (1块)
  • 黑胡椒 (适量)
  • 橄榄油 (适量)
  • 海盐 (适量)
  • 生抽 (适量)
  • 酱汁
  • 小米辣 (4根)
  • 青柠檬 (半个)
  • 鱼露 (小半杯)
  • 蒜瓣 (4片)
  • 棕榈糖/白糖 (1茶匙)
  • 配菜
  • 芒果 (适量)
  • 豆芽 (适量)
  • 生菜 (适

做法步骤

STEP1、牛排用橄榄油、生抽、黑胡椒和海盐腌制一会(我用的澳洲谷饲),腌制的时间可以去准备酱料和配菜

泰式牛肉芒果沙律

STEP2、蒜瓣拍一下再切碎,小米辣切碎,挤半个青柠檬汁,加三大勺鱼露,一小茶匙棕榈糖(或者白糖)

泰式牛肉芒果沙律

STEP3、生菜洗净,芒果切块,豆芽稍微烫熟去生

泰式牛肉芒果沙律

STEP4、然后就可以煎牛排,大火热锅,放入牛排,转小火,一面约煎1分钟;煎至5分熟,出锅用锡纸包住,焖几分钟(这样牛肉会很嫩),最后切小块

泰式牛肉芒果沙律

STEP5、把所有材料拌在一起,浇上酱汁,撒点把芝麻和花生碎就可以开吃啦!

泰式牛肉芒果沙律

牛肉 芒果 沙律

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