STEP1、海米用温水泡软
STEP2、西兰花洗净后用切成小朵
STEP3、把西兰花用开水焯1分钟后捞出控除多余水分。焯西兰花的水里放一小勺食用油和一小勺盐,这样可以保持西兰花的翠绿颜色。把泡软的海米放到焯好的西兰花中,调入一小勺盐,少量味精
STEP4、再滴入几滴香油拌匀后码放到圆碗中,再倒扣在盘子上就可以享用了
西兰花 兰花 海米 米西 西兰