海虾谷浸油菜心

小提醒

按个人喜好可以煮时间长短都不会变黄的,补钙又鲜甜。清淡又有益健康试试吧!

配料

  • 油菜心 (500g)
  • 海虾谷 (8-------10只)
  • 姜片 (2片)
  • 蒜粒 (2粒)

做法步骤

STEP1、油菜心洗干净待用。

海虾谷浸油菜心

STEP2、大合照配菜料

海虾谷浸油菜心

STEP3、锅里放油把配菜炒香。

海虾谷浸油菜心

STEP4、加上半碗开水,大火烧开8一一10分钟左右

海虾谷浸油菜心

STEP5、放入油菜心大火煮8分钟。

海虾谷浸油菜心

STEP6、放入食盐(按个人口味加入)青青绿绿的浸油菜心上碟咯。

海虾谷浸油菜心

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