低卡美味欧姆蛋卷
小提醒
配料
- 鸡蛋 （3个）
- 牛奶 （50克）
- 培根 （1片）
- 蔬菜 （少量）
- 黄油 （1小块）
做法步骤
STEP1、先把切成小丁甜椒、洋葱、尖椒、洋葱洋葱
STEP2、平底锅开火，把黄油化开把蔬菜和培根炒熟
STEP3、蛋里加一些牛奶，打发喜欢嫩一点的蛋就多加些牛奶放一点点盐
STEP4、平底锅放黄油化开倒入蛋液，小火煎熟把蔬菜倒到一边等蛋液基本凝固了，就把没有蔬菜那一面卷起来
STEP5、出锅后撒上黑胡椒，或者加上番茄酱就可以吃啦！这道菜有蛋，又有很多蔬菜低卡又美味，减肥期也可以吃！
- 美食菜谱：茶壶的吃法与做法2个
- 家常菜做法，蒸桂鱼的做法家庭做法6则
- 家常菜做法，炸酥肉的做法家庭做法20则
- 美食菜谱：圆酥的家常做法，家常菜做法4则
- 菜谱大全家常菜鳗的做法,家常菜做法20个
- 家常菜做法：微波花生米的家常做法，家常菜做法2篇
- 家常菜做法：肉末豆腐的吃法与做法20则
- 家常菜做法，海鲜饭的吃法与做法20篇
- 美食菜谱：地瓜片的吃法与做法7篇
- 【家常菜做法大全】大薯的吃法与做法2篇
- 美食菜谱：粗粮的做法家庭做法20篇
- 美食菜谱：菜盒的吃法与做法20个
- 菜谱大全家常菜烧牛尾的做法家庭做法20篇
- 【家常菜做法大全】红薯糖的做法家庭做法5个
- 【家常菜做法大全】木耳洋葱的做法大全3篇
- 美食菜谱：粉丝煲的做法大全20个
- 菜谱大全家常菜面藕的做法,家常菜做法6篇
- 家常菜做法，炒猪耳朵的吃法与做法15篇
- 美食菜谱：鲫鱼萝卜汤的做法大全4篇
- 家常菜做法，炒肉末的吃法与做法20个
- 家常菜做法，白菜炒肉的做法家庭做法8篇
- 家常菜做法：卤豆皮的家常做法，家常菜做法2篇
- 家常菜做法：豆馅饼的做法大全3个