营养米糊
配料
- 南瓜 （克）
- 小米 （克）
- 黏玉米碴子 （g）
- 花生米 （克）
做法步骤
STEP1、1.养胃南瓜糊南瓜100g小米50g花生仁10g加水至900ml，豆浆机五谷档。调整:南瓜150g小米80g花生仁15g加水至1200ml.
STEP2、2.养胃南瓜糊(五谷档)红枣芝麻在方1基础上，增加小米10g大枣33芝麻等替代花生米。有点甜红枣……
STEP3、3.干黏玉米碴子米糊碴子80g花生米10g豆浆机米糊档
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