铁板蒜蓉蛏子

小提醒

海鲜都不适合烹饪过久,焯水过程,口一张请立马捞出,铁板过程也不建议太久,蒸鱼豉油请后放,避免糊底,浓香鲜嫩说的就是这个菜

配料

  • 蛏子 (500克)
  • 蒜蓉酱 (适量)
  • 小米辣 (适量)
  • 小葱 (适量)
  • 蒸鱼豉油 (适量)

做法步骤

STEP1、蛏子买回来在清水中加一点盐吐沙完毕

铁板蒜蓉蛏子

STEP2、沸水入锅,稍微一张口立马捞出,用剪剪去另外一半空壳,防止没吐沙干净,在水下轻轻再过两遍水,沥水备用

铁板蒜蓉蛏子

STEP3、平底锅入一点底油,蛏子排排坐

铁板蒜蓉蛏子

STEP4、这就是我买的蒜蓉酱,(注意!不是蒜蓉辣酱!)这里面成分有蒜末,油,盐。如果没有请提前炸好蒜蓉备用

铁板蒜蓉蛏子

STEP5、把蒜蓉铺在蛏子面上,用量随意,多多益善

铁板蒜蓉蛏子

STEP6、小米椒切细备用

铁板蒜蓉蛏子

STEP7、小葱切碎备用

铁板蒜蓉蛏子

STEP8、小米辣撒在蛏子面上,根据自己吃辣能力调整用量,也可以不放

铁板蒜蓉蛏子

STEP9、开中火,盖锅盖,锅热以后,听见噼里啪啦声音一分钟左右开锅盖

铁板蒜蓉蛏子

STEP10、因为盖过锅盖会逼出水分,不着急,水分蒸发差不多了均匀倒入一点蒸鱼豉油(请用手堵住豉油口,一点点倒,少倒,以免咸)

铁板蒜蓉蛏子

STEP11、开小火,水分蒸发完了撒葱花出锅

铁板蒜蓉蛏子

STEP12、建议这个菜就不用乘盘了,避免蒜蓉掉落,整个锅端上餐桌吧,非常快就会消灭干净

铁板蒜蓉蛏子

蛏子 蒜蓉

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