STEP1、超市里买来的龙虾尾

STEP2、准备葱段、姜片、辣椒、麻椒、花椒、八椒。（蒜不要捣碎的，切的这种颗粒状的最好）

STEP3、锅内放橄榄油

STEP4、放入龙虾尾煸炒一下

STEP5、倒入生命的源泉，没过龙虾尾即可

STEP6、放入葱段

STEP7、放入辣椒、姜片、花椒、麻椒、八椒、盐

STEP8、所有调料放进去以后，中火炖15分钟

STEP9、还剩这么多汤汁的时候盛盘

STEP10、锅内继续放橄榄油

STEP11、油热放入蒜末炒出香味

STEP12、放入刚才煮好的龙虾尾翻炒一分钟即可

STEP13、低脂又不失美味的蒜蓉龙虾尾做好了

STEP14、再加个青菜，Nice！