STEP1、需要以上所有材料

STEP2、红枣清洗干净，去核，用开水泡软

STEP3、我挑选的是云南小黄姜，比一般生姜更具药用价值。

STEP4、去皮洗净，切片

STEP5、枸杞洗净，开水泡软

STEP6、姜片红枣切丁放在一起榨汁，可以加入泡红枣的水，榨汁15分钟。过滤两遍留汁，弃渣

STEP7、将红枣和姜榨的汁倒入锅中，先大火煮沸

STEP8、再倒入黑糖（我用的是云南古法黑糖），不同搅拌，慢慢溶化后转小火

STEP9、倒入泡软的枸杞，小火继续熬煮，不断搅拌

STEP10、熬到这种粘稠状态，关火，晾凉。

STEP11、瓶子消毒烘干

STEP12、装罐密封

STEP13、哈哈完成啦，秋冬季姐们给自己备起来，体寒、手脚冰凉、痛经都可以改善预防感冒

STEP14、附一个剪辑小视频