西兰花扇贝丁

配料

  • 扇贝丁 (300克)
  • 西兰花 (150克)
  • 葱姜 (适量)
  • 蒜末 (适量)
  • 料酒 (15毫升)
  • 生抽 (10毫升)
  • 淀粉 (适量)
  • 糖 (适量)
  • 盐 (适量)
  • 白胡椒粉 (一小撮)

做法步骤

STEP1、扇贝丁洗净,沥干。

STEP2、腌制扇贝丁:料酒,淀粉,白胡椒,色拉油,盐。十分钟左右。

STEP3、清洗西兰花,烧开水,进行焯烫,15秒。焯烫时加1克盐,使西兰花更翠绿。

STEP4、调制调料,30毫升清水,淀粉,生抽,盐,糖,蒜末,蚝油。

STEP5、油热,葱姜爆锅,加扇贝丁炒至发白,加西兰花,加入调料,翻炒均匀出锅。

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