杂粮牛奶粥
小提醒
配料
- 黑豆 （50克）
- 红豆 （50克）
- 黑米 （50克）
- 糯米 （50克）
- 燕麦 （50克）
- 冰糖 （50克）
- 牛奶 （250克）
做法步骤
STEP1、提前将材料准备好，黑豆黑米红豆提前浸泡一晚
STEP2、锅里加适量清水，倒入泡好的黑豆黑米红豆，大火煮开后转小火煮60分钟
STEP3、时间到了后将洗好的糯米和燕麦加入
STEP4、再加入冰糖，煮20分钟
STEP5、加入牛奶，煮至微沸就可以关火了
STEP6、很香，营养美味
STEP7、入秋了，养生走起来
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