STEP1、一斤南瓜。

STEP2、切小块，小块蒸的时候容易熟。

STEP3、锅中加冷水，隔水蒸。

STEP4、蒸十分钟，用筷子戳南瓜，南瓜松软即可。

STEP5、倒入果汁瓶中，加80ml牛奶（约3/1瓶，加牛奶）

STEP6、搅拌打汁。

STEP7、清香扑鼻，农家草地特有的芬芳。

STEP8、糊在瓶子边缘上的南瓜可以加凉白开或牛奶，兑成南瓜汁，一样香甜浓郁哦。