STEP1、准备食材。

STEP2、西红柿切大片。

STEP3、吐司去边。

STEP4、不粘锅把鸡蛋摊好。

STEP5、火腿切片。（这个是小火腿，所以切的厚点，自己吃没关系，超市也有卖切好的火腿片）

STEP6、沙拉酱准备好。（我这个是丘比的甜味沙拉酱）

STEP7、你也可以加黑胡椒酱

STEP8、取出三片，每个上面都挤上沙拉酱或是黑椒酱，生菜撕成小块垫底，放入火腿，放西红柿片，放西红柿片（用大片的，放煎蛋，放撕成小块的生菜，最后一片有酱的一面盖在生菜上，压一压，用保鲜膜包好，完成开吃