STEP1、紫薯或南瓜蒸熟，压成泥。紫薯偏干，可以加入少量牛奶混合，南瓜较湿不需要另加液体。喜欢甜一些的加一勺蜂蜜。

STEP2、日式年糕切成两小块，平底锅无油烤至两面微焦。

STEP3、三明治机里按顺序铺上吐司片，紫薯/南瓜，日式年糕，最后盖上另一片吐司后，合上三明治机，烤3-5分钟，至三明治表面金黄。

STEP4、用烤夹移出三明治机。这时候非常烫手，要小心。稍微放凉一些后就可以爆浆拉丝啦

STEP5、泡一杯黑咖，切个白煮蛋，配点水果。完成！