快手早餐——吐司三明治

小提醒

1.配菜可以根据自己的喜好自己改。这个是一片吐司,是个孩子和减肥的小姑娘。大人可以用两片,夹的食材也可以更丰富些。2.记得全程中小火,不然真的会焦。

配料

  • 鸡蛋 (1个)
  • 吐司 (1片)
  • 火腿肠 (1根)
  • 黄瓜 (小半根)
  • 肉松 (少许)
  • 番茄酱 (适量)
  • 油 (几滴)
  • 盐 (几粒)

做法步骤

STEP1、吐司挖个窗,emmm,我挖的有点大,哈哈哈,火腿肠对半切,再劈开。黄瓜切薄片。

快手早餐——吐司三明治

STEP2、打两个鸡蛋,emmm,食材里明明是一个!!是我数学不太好数不清么?一会儿再告诉你们吧!

快手早餐——吐司三明治

STEP3、把挖好窗的吐司边放入平底锅,中小火加热。火大了容易焦。

快手早餐——吐司三明治

STEP4、锅温热啦,加几滴油,为了减肥的妹子可以不加哦,撒了几颗盐,有没有看到??多均匀,哈哈!

快手早餐——吐司三明治

STEP5、把盐和油混合下,让盐融化,顺便把油铺铺均匀,可以用刷子,我懒得洗刷子,所以就用筷子啦。细心的小伙伴有没有发现,怎么只有俩蛋黄??蛋白呢??不是我偷吃了哦,也不是有什么高明用处,而是我家熊孩子蛋白过敏,不能吃蛋白,所以我才我用了两个蛋黄,正常的话,一个完整的鸡蛋就够啦。

快手早餐——吐司三明治

STEP6、纯蛋黄铺满这个窗真心不容易,用筷子扒拉了很久,开始后悔为啥要挖那么大的窗大家记住全程中小火,不然蛋要焦啦。然后铺上火腿肠,有培根的也可以加培根,前提是培根先煎好哟。

快手早餐——吐司三明治

STEP7、继续铺上黄瓜片,肉松。喜欢生菜的小伙伴还可以加生菜,或者番茄呀。我家小子不爱吃,就省了。

快手早餐——吐司三明治

STEP8、挤上番茄酱,嘿嘿,当然也可以换成沙拉酱哦,喜欢的朋友可以再放一片芝士片,那样口感更丰富。

快手早餐——吐司三明治

STEP9、好啦,盖上心灵的窗户,用锅铲轻轻压压。

快手早餐——吐司三明治

STEP10、借助筷子和锅铲,翻个面,再用小火煎10秒左右,关火。emmm…这个图案,再加个嘴巴不就是个奥特曼???不能让熊孩子看到,赶紧把它切了。

快手早餐——吐司三明治

STEP11、对角切一下,哈哈!

快手早餐——吐司三明治

STEP12、侧面看一下,还不错哟。得到熊孩纸的一个,嘿嘿。

快手早餐——吐司三明治

吐司 三明治 早餐

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