三明治-减脂早餐七
配料
- 鸡蛋 （1个）
- 生菜 （3-4片）
- 沙拉酱 （2勺）
- 芒果 （半个）
- 苹果 （半个）
- 青瓜 （四分之一根）
- 胡萝卜 （三分之一根）
- 面包 （3片）
做法步骤
STEP1、鸡蛋不粘锅煎熟，煎的宽一点
STEP2、1.胡萝卜切丝，尽量细一点，不吃胡萝卜的可以不放。2.苹果切薄片。3.芒果切片。4.生菜洗净沥干水分。
STEP3、然后在切水果专用砧板上或者干净的桌子上，按照面包-煎蛋-生菜-芒果-苹果-青瓜-面包-生菜-胡萝卜-苹果-芒果-青瓜-面包。的顺序把所有材料叠好。用保鲜膜包起来，尽量包严实点，切的时候才不会变形不会散。
STEP4、有问题直接在评论问我哟
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