干烧带鱼

小提醒

鲜带鱼与木瓜同食,对产后少乳、外伤出血等症具有一定疗效。 带鱼忌用牛油、羊油煎炸;不可与甘草、荆芥同食。 带鱼属动风发物,凡患有疥疮、湿疹等皮肤病或皮肤过敏者忌食; 癌症患者及红斑性狼疮之人忌食;痈疖疗毒和淋巴结核、支气管哮喘者亦忌之。

配料

  • 带鱼
  • 干辣椒段
  • 葱花
  • 姜蒜末
  • 精盐
  • 老抽
  • 豆瓣酱
  • 白糖
  • 料酒
  • 花椒
  • 淀粉
  • 植物油

做法步骤

STEP1、带鱼去内脏,洗净,切段状(或菱形块),加精盐、白糖、鸡精、干辣椒段、花椒、料酒、葱花拌匀,腌制20分钟

干烧带鱼

STEP2、锅置火上,倒油烧至七成熟,将腌制好的带鱼均匀的拍上淀粉,放入锅中炸至呈金黄颜色

干烧带鱼

STEP3、锅底留底油烧热,放入姜蒜末、干辣椒段、豆瓣酱爆香,加入带鱼翻炒片刻,烹入老抽、白糖、鸡精、料酒调味,淋上少许水,大火烧至汤汁收干,撒上葱花,装盘即可

干烧带鱼

带鱼 烧带鱼

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