杏仁三文鱼

小提醒

杏仁不可与小米同食。 杏仁不可与黄芪、黄芩、葛根等药同用。 杏仁不可与猪肉:同食会引起肚子痛。 杏仁不可与栗子:同食会胃痛。 杏仁、菱与猪肺:同食不利于蛋白质的吸收。

配料

  • 杏仁 (15克)
  • 三文鱼 (200克)
  • 芦笋 (40克)
  • 西兰花 (75克)
  • 百里香 (2克)
  • 青芥末酱 (20克)
  • 盐 (2克)
  • 淀粉 (15克)
  • 黄油 (18克)
  • 胡椒粉 (2克)
  • 白葡萄酒 (15克)

做法步骤

STEP1、三文鱼切大片用盐、胡椒粉、百里香、白葡萄酒腌渍

杏仁三文鱼

STEP2、锅中做清水放入黄油、盐煮开,放入改好小朵的西蓝花和芦笋煮熟捞出待用

杏仁三文鱼

STEP3、锅中放油,待到五成热放入蘸了淀粉的三文鱼,煎至两面金黄捞出待用

杏仁三文鱼

STEP4、锅留底油煸香青芥末酱,西蓝花、芦笋、三文鱼,大杏仁,装盘撒上青芥末酱

杏仁三文鱼

三文鱼 杏仁

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