蒜蓉西蓝花
小提醒
配料
- 西兰花 （1朵）
- 蚝油 （1勺）
- 大蒜 （3瓣）
- 盐 （适量）
- 油 （适量）
- 酱油 （1勺）
- 清水 （适量）
做法步骤
STEP1、西蓝花切小，洗干净，开水煮熟，煮3-5分钟就行，软硬自行把握。
STEP2、西蓝花捞出来，摆盘。平底锅倒几滴油，不要太多，大蒜切丁小火炒至出蒜香，再加入耗油，一点点盐，酱油，再倒点清水，烧开后均匀倒入西蓝花上。
STEP3、好看又好吃卡路里又不高的西蓝花就做出来了，这么做谁都爱吃哦。
STEP4、HUAWEIp30pro拍摄
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