STEP1、西蓝花切小,洗干净,开水煮熟,煮3-5分钟就行,软硬自行把握。
STEP2、西蓝花捞出来,摆盘。平底锅倒几滴油,不要太多,大蒜切丁小火炒至出蒜香,再加入耗油,一点点盐,酱油,再倒点清水,烧开后均匀倒入西蓝花上。
STEP3、好看又好吃卡路里又不高的西蓝花就做出来了,这么做谁都爱吃哦。
STEP4、HUAWEIp30pro拍摄
蒜蓉 西蓝花