我的月子餐＋哺乳期食谱
小提醒
配料
- 小母鸡 （1只）
- 姜 （3块）
- 鲫鱼 （3条）
- 白豆腐 （2块）
- 葱 （2根）
做法步骤
STEP1、今天宝宝满月了，代表出月子。老家的风俗是要炖只母鸡汤吃。
STEP2、鲫鱼豆腐汤超级下奶的
STEP3、刚生完宝宝的第一周天天都要吃的红糖水鸡蛋，可以帮助排恶露还可以补气血。
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