#宝宝辅食##用力咬嚼期#

配料

  • 包菜(配菜) (20g)
  • 米饭 (60g)
  • 洋葱碎 (1大匙)
  • 小番茄 (1个)
  • 牛瘦肉绞肉 (10g)
  • 蔬菜汤 (6大匙)
  • 面包粉 (少量)
  • 油 (1小匙)

做法步骤

STEP1、蔬菜汤的做法可以参考#宝宝辅食##只会吞咽期#浓稠马铃薯。配菜用包菜切成1cm片状,用一半量的蔬菜汤煮软。

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STEP2、小番茄去皮去籽后切碎。小锅中倒入剩余一半的蔬菜汤,加入米饭、洋葱碎、番茄碎、牛肉来煮。煮熟后关火冷却。

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STEP3、把步骤2搓成一口大小的小团、均匀的沾上面包粉。

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STEP4、平底锅中放油加热,将步骤3放入,小火煎至表面酥脆即可。

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