无糖无油全麦司康

小提醒

1、司康成功的关键是不能揉面不能揉面不能揉面,只要能成团就行,面团不需要光滑2、水量和烘烤时间仅供参考,请根据自家面粉吸水性和烤箱自行调整3、除了果干还可以放入新鲜莓果,就成了爆浆司康,会更有层次感

配料

  • 北大荒有机全麦面粉 (100克)
  • 扁桃仁粉 (50克)
  • 蔓越莓干 (30克)
  • 泡打粉 (2.5克)
  • 水 (72克)
  • 枫糖水(1小勺枫糖浆+1小勺水) (适量)

做法步骤

STEP1、全麦面粉和扁桃仁粉称量入大盆,泡打粉称好,筛入粉中

无糖无油全麦司康

STEP2、用手抽搅拌粉类,把扁桃仁粉的小嘎达搅散,倒入蔓越莓干,搅拌均匀

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STEP3、边倒水边搅拌,直到成絮状

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STEP4、用手揉成团,只要成团就行,不要使劲揉

无糖无油全麦司康

STEP5、取一张烘焙纸,用手把面团压成饼状

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STEP6、切成六份,放的分散一点

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STEP7、连带烘焙纸一起放入烤盘,表面刷枫糖水

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STEP8、放入预热好的烤箱,上下火200烤15分钟左右

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司康

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