无糖火龙果全麦馒头减脂餐

配料

  • 火龙果 (0.15个)
  • 酵母 (3克)
  • 全麦粉 (200克)
  • 高筋粉 (50g)
  • 冰糖 (3颗)

做法步骤

STEP1、1.冰糖放50ml的50度融化。2.酵母放10ml的38的。3.榨汁4.200g倒在盆子里,把冰糖酵母倒,筷子搅拌均匀,的,的,超好。5.搅拌好后没有那么吸我高筋20g,6.搅拌好后发酵一个小时,比发酵前大一倍,现在夏天温度高,我发酵50分钟,把它分五分,卷成毛巾状,就上蒸。7.蒸30分钟。的的!

无糖火龙果全麦馒头减脂餐

STEP2、上锅大火15分钟,小火15分钟

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STEP3、松软适中,简单易做,好吃不胖,你值得拥有哦!

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STEP4、推荐给大家!

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