绿豆番薯糖水

小提醒

1、一般时候可以煮给家里人和孩吃,比较适合容易热气人,平时我们家都当作清热解毒“凉茶”喝,喝凉茶,这个很受迎2、体寒严重女生建议多吃,绿豆性味甘凉

配料

  • 绿豆 (适量)
  • 红薯 (适量)
  • 红糖片或者白砂糖 (适量)
  • 水 (适量)

做法步骤

STEP1、绿豆泡两三个小时比较好煮,我用的是养生壶做的,如果家里有高压锅就更方便了,绿豆不用泡很久都可以很快煮熟

绿豆番薯糖水

STEP2、绿豆煮熟差不多开花的时候

绿豆番薯糖水

STEP3、把切好块的番薯倒进去,番薯是比较容易熟的东西,所以不建议跟绿豆一起下锅煮,否则绿豆还没开花,番薯就化掉了

绿豆番薯糖水

STEP4、番薯煮熟,绿豆也开花了,汤就是绿豆沙的感觉,放糖,可用白砂糖或者红糖片,都好吃。味道稍微有一点点不同,白砂糖是清甜,红糖片是香甜,红糖对体寒的女生友好一点

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STEP5、糖化开了煮沸就好了,热吃冰镇都ok,材料量多量少自己衡量,有人喜欢多豆有人喜欢多红薯有人喜甜有人喜淡

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