白果薏米腐竹糖水

小提醒

电脑族可常吃白果,因为白果具有补肺润肺的作用,但要小心份量,因为白果有毒,每次食用不能超过10颗为宜。

配料

  • 干腐竹 (2条)
  • 白果 (20粒)
  • 薏米 (2把)
  • 鸡蛋 (2个)
  • 冰糖 (适量)

做法步骤

STEP1、材料备好

白果薏米腐竹糖水

STEP2、把薏米洗净净泡,腐竹折段泡软(各1小时)备用

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STEP3、把白果放到热水里浸片刻,撕衣,然后把白果切对半,去绿色胚芯(因为白果有小毒,一般以绿色的胚芯毒性最强)

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STEP4、汤锅放适量的水,放白果和薏米

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STEP5、盖上盖子大火煮开后,小火煮半小时

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STEP6、加入腐竹煮软,然后放入适量冰糖

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STEP7、打2个鸡蛋煮成糖心蛋即可

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