芒果冰激凌粽

小提醒

1.糯米一定要提前浸泡,并尽量延长浸泡时间,否则米硬不利于孩子消化;2.每个粽子尽量包得小巧一些,免得孩子一次吃不了;3.水果可以根据喜好任意更换,但最好选择硬一点的水果,不要使用容易软烂的果肉。孩子吃粽子的小常识:1.粽子煮熟后放到微温时食用,避免过热或过冷食用,有伤肠胃;2.粽子在食用前最好切成小块,如果是红枣粽,应将枣核仔细去除,以免孩子吃时不小心卡喉;3.如果担心粽子不好消化,吃粽子时可搭配少许蜂蜜,有一定的通便润肠效果。

配料

  • 糯米 (250g)
  • 中型芒果 (1个)
  • 粽叶 (10张)

做法步骤

STEP1、糯米提前一晚用清水浸泡,中间最好换两次水

STEP2、粽叶提前一小时用清水浸泡,粽叶上最好压一个重物,使叶子充分浸入水中

STEP3、取出芒果肉,切丁

STEP4、取两张粽叶重叠,卷成细圆椎形

STEP5、放入少许泡好的糯米,用筷子捅一捅,使糯米填实空隙

STEP6、放入适量芒果丁

STEP7、加满糯米,压实

STEP8、粽叶压着糯米折回,将糯米包住

STEP9、将粽叶抽紧,包成形似冰激凌的细椎形粽子

STEP10、用棉线将粽子绑紧

STEP11、汤锅放足量水,大火烧开,放入粽子

STEP12、大火煮一个小时左右,关火,将粽子捞出,迅速浸入冷水,冷却后即可食用

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