香甜薏米南瓜泥

小提醒

南瓜要煮熟煮烂哦水不要加太多!薏米仁最好提前泡着,不然要煮久一点哦糖可加可不加,根据自己的喜好,我不喜欢吃太甜的,所以没加糖。

配料

  • 南瓜 (半个)
  • 薏米 (1把)
  • 枸杞 (10粒)
  • 糖 (1020克)

做法步骤

STEP1、准备半个南瓜洗净去籽去皮

香甜薏米南瓜泥

STEP2、准备一把薏米仁洗净是不是超简单,连食材都只有两样

香甜薏米南瓜泥

STEP3、薏米倒入锅中,南瓜切块,大一点没关系,等一下会被榨成糊糊的

香甜薏米南瓜泥

STEP4、加水没过南瓜水开后,咕嘟咕嘟再煮一会儿,用筷子戳一下,烂了就先关火。

香甜薏米南瓜泥

STEP5、将南瓜取出放入料理机中,加入刚刚煮南瓜的水,无需加太多水,四五百毫升就可以了,太稀了南瓜泥就不黏稠了。然后榨它,榨成糊糊这个过程中接着将薏米仁还继续煮着,薏米仁比较难煮烂当然如果提前泡过了就很好煮了

香甜薏米南瓜泥

STEP6、碗里铺一层煮好的薏米仁。

香甜薏米南瓜泥

STEP7、倒入南瓜泥喜欢吃甜的,觉得甜味儿不够的可以加糖,我不喜欢太甜,所以没加

香甜薏米南瓜泥

STEP8、点缀上枸杞OK

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STEP9、再配点小菜好啦,我今日午餐简单又对得起自己的胃啦,哈哈……

香甜薏米南瓜泥

薏米 南瓜 南瓜泥

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