祛寒湿的薏米红豆水

小提醒

如果经常喝薏米红豆水,可以一次性多炒些豆子,炒好后放玻璃瓶里密封好,下次煮的时候直接加水熬制即可。薏米和红豆下厨房市集店铺一品汤盛广东汤馆均有售。xiachufang/goods/5941/from_userid10256579

配料

  • 薏米 (50克)
  • 红豆 (50克)
  • 红糖 (一块)

做法步骤

STEP1、准备好薏米和红豆,不用清洗。

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STEP2、把薏米和红豆放入锅里干炒,中小火炒10分钟左右。炒至红豆变黑,薏米微黄即可。

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STEP3、然后把薏米和豆放入砂锅里,加3-4碗水,越600-800毫升。大火煮开后,调火煮1加。

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STEP4、过滤豆子后,直接喝水。红豆炒了之后不易煮软,如果想吃豆子,可以延长煮的时间。

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