STEP1、小白菜洗净,切段,码入盘中
STEP2、微波炉高火两分钟,取出后,小白菜体积缩小很多,如盘底有很多水,沥出
STEP3、取花生酱和希腊酸奶,普通酸奶也可
STEP4、加入所有调料,用1-3勺水调成浓稠的酱汁,水的量一勺一勺少加,避免一次加入酱汁过稀
STEP5、将酱汁浇在小白菜表面,撒入黑芝麻和小泰椒点缀,吃时拌匀即可
STEP6、搭配肉末豇豆角和120克白米饭
酸奶 小白菜 白菜 花生酱 花生