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好吃易做:煎扇贝配华尔道夫沙拉

小提醒

1.扇贝如何解冻?最好的方法是放在冷藏层自然解冻。比如第二天中午做,那就睡前从冷冻层移到冷藏层;如果晚上做,那就中午从冷冻层移到冷藏层2.用什么工具煎?要用不粘锅,避免扇贝很粘锅扯烂;扇贝翻面和盛出扇贝建议用不锈钢汤勺而不是锅铲,因为铲子太大,扇贝放得太密不好操作,小汤勺则非常灵活

配料

  • 扇贝贝柱 (5粒)
  • 苹果 (1个)
  • 香芹/西芹 (1/2根)
  • 核桃 (8颗)
  • 蔓越莓干/葡萄干 (适量)
  • 沙拉酱 (适量)
  • 橄榄油 (少许)
  • 黄油 (1块)
  • 盐 (少许)
  • 黑胡椒 (少许)
  • 柠檬 (1/3个)

做法步骤

STEP1、先做沙拉核桃我用的是阿克苏纸皮核桃,剥皮取核桃仁,放入锅中稍微烘香一些(不用放油)

好吃易做:煎扇贝配华尔道夫沙拉

STEP2、烘好的核桃加入蔓越莓干*正宗的华尔道夫沙拉是用葡萄干,蔓越莓干会更甜所以我用了蔓越莓干

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STEP3、香芹洗净,用削皮削去老筋,切成小丁;留一些叶子备用(最后用来做装饰*正宗的华尔道夫沙拉是用西芹切丁(比较粗的那种,但我不太爱生吃芹菜,所以用了更细的香芹,相当于给沙拉提味,但又吃不出太大块的芹菜

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STEP4、苹果洗净削皮,切丁然后放入沙拉酱把核桃仁、蔓越莓干、香芹丁、苹果丁拌匀(我用的是丘比沙拉酱,红色那款;蓝色的话更甜,但因为有蔓越莓够甜了,所以没有用甜口的沙拉酱)苹果我用了山东红富士;用阿克苏冰糖心苹果会更甜但因为不是季节(11、12月的阿克苏苹果刚下树,最好吃)

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STEP5、圆形模具放在盘子中间,里面填入拌好的沙拉,稍稍定型

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STEP6、轻轻地取下模具,沙拉顶部放香芹叶点缀

好吃易做:煎扇贝配华尔道夫沙拉

STEP7、接下来做扇贝一定要买大个的贝柱肉,小的那种不行解冻后用厨房吸干两面水分,然后轻轻地一剖为二(如图,5个扇贝肉,剖开后成10片扇贝肉)切开主要是为了能更好地控制熟度,其次也能提高性价比(毕竟每个贝柱肉均价10快)

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STEP8、热锅(要足够热),放少许橄榄油,油千万别多

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STEP9、扇贝两面撒盐,用研磨瓶撒黑胡椒调味*切记!扇贝一定是在临下锅前,才进行调味。不要过早调味,过早调味扇贝会出水,且肉会变柴,影响口味口感

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STEP10、按顺时针方向,逐一下锅煎,开中火煎60秒,期间不要随意动扇贝*顺时针下锅,是为了记得等下哪个应该先翻面

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STEP11、等扇贝一面煎得金黄,即可按顺序逐一翻面。翻面后一共再煎60秒(60秒12)

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STEP12、在每个扇贝上挤一点柠檬汁;临出锅前,放一小块黄油,让黄油融化浸润每个扇贝

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STEP13、按顺序逐一盛出扇贝,放在吸油纸上静置片刻,让油和水被吸收一会儿

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STEP14、摆盘,扇贝围在沙拉周围即可

好吃易做:煎扇贝配华尔道夫沙拉

STEP15、一道两人份的前菜就这样完成啦!苹果的甜味可以把扇贝衬托得更香甜如果摆盘觉得太空,也可以另切一些苹果片,垫在扇贝下面;还可以在扇贝之间盘子的空位处点几滴沙拉酱做装饰

好吃易做:煎扇贝配华尔道夫沙拉

扇贝 沙拉

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