美食菜谱:粗粮的做法家庭做法20篇

粗粮

20篇美食菜谱:粗粮的做法家庭做法

下面是小编为大家收集的20篇关于粗粮家常菜做法,点击查看更多家常菜做法

快手简易健康低卡粗粮煎饼果子:煎饼卷万物

快手简易健康低卡粗粮煎饼果子:煎饼卷万物
推荐我用的这款「冠利芥末青瓜蓉汉堡酱」万能酱料,搭配啥都好吃,类似麦当劳的味道,而且还低卡!

2岁宝宝的粗粮早餐

2岁宝宝的粗粮早餐
简单易上手的粗粮粥,

速成粗粮早餐:三色藜米蔬菜饭团

速成粗粮早餐:三色藜米蔬菜饭团
对于懒妈来说如何在紧张的早上做好美味的食物,关键是要用好家里现有的电器!比如,电饭煲都能预约,就睡前预约好蒸煮的东西!早上起来后续加工即可!对于有充分时间的亲,藜米浸泡半小时后水煮至透明状糯米浸泡三小时,蒸40分钟!

健康瘦身餐|双菇粗粮焖饭

健康瘦身餐
酱油最后一步放入,不然容易糊底

黑芝麻馒头之粗粮馒头2

黑芝麻馒头之粗粮馒头2
1.用压面机做馒头,面请和的相对硬一点,太软在压制的时候容易粘连,那样真的太痛苦,太痛苦。2.因面粉品牌不同吸水量也有差别,请预留10克左右的水量进行调整。3.冬天发酵没有烤箱的,就烧一锅热水温度不要超过50度,发酵大概40-60分钟,我说是大概,时间只是参考,状态才是最重要,轻轻按下有回弹即可。4.没有压面机手揉也一样可以做出好馒头,不要纠结我今天用的压面机就必须要用压面机才可以做出来哦。5.自己没有机器磨粉可以去超市买磨好的粉。另外黑芝麻在磨的时候容易出油,克服此点的小方法是少量打且加入少量的干面粉即可,点动搅打。

奶香全麦馒头之粗粮馒头3

奶香全麦馒头之粗粮馒头3
1.针对手揉的牛奶量大家可以在230-240克左右进调整,慢慢加慢慢揉。2.面粉不同吸水量也不同,请大家注意增减。

粗粮饼干

粗粮饼干
,电饼铛上下加热,荞麦面可以换成全麦粉什么的,反正粗粮就以。

艾香黑全麦粗粮馒头

艾香黑全麦粗粮馒头
1,面团一定充分排气,擀多几次,蒸出来的馒头组织才细致2,粗粮馒头比精面馒头口感带粗,但有嚼头

粗粮馒头

粗粮馒头
蒸好后如果马上开盖包子容易塌陷,注意哦,一定要等五六分钟之后再开盖。

粗粮八宝粥

粗粮八宝粥
粗粮八宝粥非常容易做的:熬制过程必须把所有的粗粮浸泡一夜,这样熬起来熟的比较透也减少了粥的熬制速度哦

好吃可爱的粗粮燕麦饼

好吃可爱的粗粮燕麦饼
富蛋白质、膳食纤维、B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、亚油酸及钙、铁、钠、钾等营养成分。1.膳食纤维,能增强肠胃蠕动力,促进排便,具排毒通便和预防便秘的功效2.钙、铁、磷等矿物质元素,具预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效3.一定的亚油酸,可降低血清胆固醇、甘油三酯的浓度,具降血脂、维持血糖平衡和预防心血管疾病的作用。4.蛋白质,能为生长发育提供助力,补充身体营养,增强身体免疫力。家可以试一下,可以做为餐后茶点,非常不错哦[玫瑰][咖啡][愉快]

无糖燕麦麦麸粗粮饼干

无糖燕麦麦麸粗粮饼干
1.有油才会酥脆,喜欢有嚼劲的可以不放,油的用量跟你炒这么多菜是一样的用量,也可以用黄油,不一样的口味,我个人喜欢有稍微酥脆有嚼劲的;2.其他鸡蛋香蕉干果都可以按照自己喜好来,3.这个方法容易上手且要求不高,另外每个人的烤箱脾气不一样,铺在盘子里面的厚薄也不一样,用的时间自己稍微调控一下

粗粮荷叶饼

粗粮荷叶饼
做好记得传图哦

頭露的健康养生粗粮馒头

頭露的健康养生粗粮馒头
用爱下厨房用温暖做菜用心享用美食

枣泥粗粮煎饼

枣泥粗粮煎饼
注意:第一,我掌握不好火候,干脆用小火,多花点时间即可。第二,为了美观,应避免枣泥馅过多。在煎饼过程中,太多馅儿,容易溢出,影响美观。第三,枣馅儿备孕的时,可放入冰箱冷却,以便于定型。

玉米粉燕麦粗粮消化饼

玉米粉燕麦粗粮消化饼
装密封盒里可以放个食品用干燥剂,以免回潮

宝宝粗粮小饼干

宝宝粗粮小饼干
1.不同玉米面和低筋面粉吸水程度不同,水量自己要掌握好,揉成光滑不粘手就可以了。2.煎的时候要小火,一定要有耐心哦!

手工儿童粗粮蝴蝶面

手工儿童粗粮蝴蝶面
可以把玉米面换成果泥

干吃芋圆,粗粮细吃!做法简单!

干吃芋圆,粗粮细吃!做法简单!
一次不要做太多,天热,一天吃完,不用对着风口吹容易变干影响口感!

减肥粗粮红枣馅馒头

减肥粗粮红枣馅馒头
红枣我用的是陕西狗头枣,大个肉厚甜蜜。食材克数不用那么精确,大概差不多就行。不放南瓜奶粉也可以的,随意添加一样好吃。

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