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沙参玉竹薏米煲猪手

小提醒

注意事项:薏米孕妇不宜有经验的朋友可以自行选购材料,菜场、药店应该有卖的。想偷懒的同学也不用愁,我的淘宝小店里有搭配好的煲汤材料包。只要买斤猪手,配上我们的材料包就可以煲一锅养生汤啦。

配料

  • 沙参
  • 玉竹
  • 薏米
  • 猪手
  • 生姜

做法步骤

STEP1、猪手去毛、切块,洗净飞水(放入凉水中,大火煮开沸滚3~5分钟,然后将水倒掉,冲洗干净)

STEP2、所有材料稍浸泡(半小时左右),清洗干净

STEP3、切三片生姜,和所有材料一起入锅,加入适量清水,武火煮开后转文火煲2小时

STEP4、出锅前下盐调味即可

薏米 猪手 沙参 玉竹

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