STEP1、【备菜阶段】将食材洗净，切块/片。虾米用水泡一下

STEP2、【下锅阶段】塔吉锅加热，加入油烧热后依次放入：大白菜，番茄，豆泡。加热水（至锅的1/2处），盖上锅盖小火焖煮

STEP3、大概5分钟后把金针菇和蟹柳加进去，继续盖锅盖焖煮

STEP4、10分钟后，加入盐，1勺海鲜酱和半勺豆瓣酱（视个人口味），再焖煮5-10分钟即可。