香辣烤鲈鱼-烤箱

小提醒

使用鲈鱼考虑刺少且肉嫩,孕妇调口味的菜谱利器

配料

  • 鲈鱼 (500g)
  • 土豆 (1个)
  • 莴苣笋 (半根)
  • 干豆腐 (4张)
  • 口蘑 (2个)
  • 香菇 (3个)
  • 海底捞麻辣香锅料 (1包)
  • 青虾 (6个)
  • 料酒
  • 香菜
  • 葱酱蒜

做法步骤

STEP1、鱼洗净,切两半不切透,左右各划3-5入味,然后分开铺平,厨房纸巾去水,盆内垫入姜片,使用香葱,料酒,盐,进行腌渍。一个小时可入味

香辣烤鲈鱼-烤箱

STEP2、准备好辅料,切好放盘,适量即可

香辣烤鲈鱼-烤箱

STEP3、腌好的鱼撤掉调味料,放入预热好的烤箱(200度上下火烤20分钟)

香辣烤鲈鱼-烤箱

STEP4、辅料下锅炒,不喜欢成品料的也可以用各种椒混着炒,油一定要放足,花椒煎香,炒到六分到七分熟

香辣烤鲈鱼-烤箱

STEP5、20分钟叮的一声取出烤好的烤鱼

香辣烤鲈鱼-烤箱

STEP6、放入炒好的辅料,再次放入烤箱,200度上火烤8分钟即可取出

香辣烤鲈鱼-烤箱

STEP7、出锅,享受美味吧

香辣烤鲈鱼-烤箱

鲈鱼 香辣 烤鲈鱼 烤箱

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