STEP1、材料洗净,切段,芦笋老根切掉一些,下半部分可以削点皮,这样会嫩一点
STEP2、放1勺橄榄油
STEP3、撒上盐和黑胡椒拌匀
STEP4、空气炸锅预热170度,烤15分钟(这次还放了豌豆,吃起来一般,不推荐放)
STEP5、中途翻两次面
STEP6、完成,明天的午饭,吃的时候微波炉热1,2分钟
芦笋 虾仁 芦笋虾仁 笋虾