无油低卡减脂增肌面包糠烤箱鸡
小提醒
配料
- 鸡肉 （一斤）
- 盐 （少许）
- 生抽 （少许）
- 孜然粉 （少许）
- 辣椒粉 （少许）
- 料酒 （少许）
- 鸡蛋 （1个）
- 面包糠 （适量）
做法步骤
STEP1、鸡肉切薄片放入料酒生抽盐辣椒粉孜然粉搅拌均匀放入冰箱冷藏2小时以上
STEP2、鸡肉裹满蛋液再均匀裹满面包糠
STEP3、最好放在烤网上面
STEP4、我在烤网下面还放了一层烤盘为了防止面包糠掉入烤箱
STEP5、180度烤25分钟左右就可以啦
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