STEP1、冷冻龙利鱼柳自然化冻,撒少许盐和黑胡椒腌制片刻
STEP2、蒜头切末、培根切细丝备用
STEP3、滚水中放盐和油,把西兰花川烫一下捞出备用
STEP4、金针菇洗净切除根部散放在烤盘底部,上面撒少许盐和黑胡椒碎
STEP5、把龙利鱼柳排在上面,再放入西兰花围一圈
STEP6、加入蒜末、培根丝和黄油,在上面淋一点点水,放入预热到240度的烤箱,烤15分钟左右
培根 烤鱼 鱼排