增肌餐-豆角焖面
配料
- 蒜 （瓣）
- 豆角
- 西红柿 （半个）
- 鸡肉
- 橄榄油
做法步骤
STEP1、蒜切沫，豆角切段，西红柿切丁，鸡肉切丁备用，意面煮至5分熟
STEP2、倒入橄榄油，油热后放蒜沫，随后放鸡肉，炒至7.8分熟，放入豆角，西红柿。炒一会，放少许酱油，盐，糖一点点，（要控制糖的量）放入水莫过豆角
STEP3、放入意面，小火，等收汁即可
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