阿胶莲子百合薏米炖鱼胶
小提醒
配料
- 百合 （一小聂）
- 莲子 （十颗）
- 薏米 （两勺）
- 黄糖 （一大块）
- 本港白花胶 （一只）
- 阿胶 （半块）
做法步骤
STEP1、本港白隔水蒸3分钟，清水泡发一晚上（夏天可以放冰箱冷藏泡发）
STEP2、加莲子、百合、阿胶、薏米、清水，放入砂锅，加盖大火烧开之后改小火炖1一小时以上。
STEP3、味道超赞，低热量，0脂肪，补胶原蛋白简直完美！
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