STEP1、准备好食材，西红柿切片，火腿切片

STEP2、开火待锅烧热放上面包，就是加热一下，因为刚从冰箱拿出来不喜欢生菜直接吃的也可以放在锅里稍微烫一下

STEP3、锅中喷油，最好不要用香油，也不能放多油。把火腿摊开两面煎黄盛出，再煎两个鸡蛋我煎得不好，以后要多练习

STEP4、保鲜膜上放一片面包，按自己喜好将火腿、鸡蛋、西红柿、生菜层层叠加，挤上沙拉酱和番茄酱（我忘了额）多的继续叠加，最后盖上一片面包。再用保鲜膜把整个紧紧包起来

STEP5、我们四个人吃，一人一个三角，就做了两个

STEP6、再从中间切开，美味又营养的三明治就大功告成啦有没有炒鸡简单！