菠萝炒饭

小提醒

1.尽量买熟一点的菠萝,比较容易挖出菠萝肉2.米饭选隔夜米饭更好3.菠萝在盐水里浸泡可以泡掉里面的菠萝酶,防止过敏

配料

  • 菠萝 (1个)
  • 米饭 (1碗)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 黄瓜 (1/4根)
  • 胡萝卜 (1/4根)
  • 虾仁 (2两)
  • 腰果 (1大勺)
  • 豌豆 (1大勺)
  • 料酒 (1大勺)
  • 黑胡椒 (1/2小勺)
  • 盐 (1小勺)

做法步骤

STEP1、菠萝洗干净,从1/3处切开

菠萝炒饭

STEP2、菠萝肉用划成小方格

菠萝炒饭

STEP3、用勺子将菠萝肉全部挖出来

菠萝炒饭

STEP4、虾仁用料酒、盐、胡椒粉腌制10分钟

菠萝炒饭

STEP5、挖出来的菠萝丁在淡盐水中泡15分钟

菠萝炒饭

STEP6、胡萝卜、黄瓜切丁

菠萝炒饭

STEP7、鸡蛋加少许盐打散

菠萝炒饭

STEP8、锅中热油,放入胡萝卜丁翻炒一小会

菠萝炒饭

STEP9、再放入黄瓜、青豆、虾仁翻炒均匀

菠萝炒饭

STEP10、倒入米饭继续翻炒

菠萝炒饭

STEP11、再倒入鸡蛋液,炒至蛋液完全凝固

菠萝炒饭

STEP12、加入腰果,菠萝丁翻炒均匀

菠萝炒饭

STEP13、出锅前加少许盐和黑胡椒

菠萝炒饭

STEP14、盛到菠萝里面,美美哒

菠萝炒饭

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