STEP1、把海里打捞上来的海蟹用刷子清洗干净，开肚子，把脏东西洗干净，小心手被咬。

STEP2、使用了半淡干海虾，大概用100g，先把虾头和尾巴弄干净，然后用水冲一下。

STEP3、海参先泡发好，这个海参怎么泡发之前我发过了，大家可以参考一下，这个是我从辽宁泡发好，然后带过来广东的，但图片是之前买时商家分享的

STEP4、先把米洗干净，然后加三升的水，配了80g的大米，先大火煮沸腾，然后转小火一个小时。过程中用一个平底的勺子压大米，这样粥比较粘稠和碎。在一个小时后加入淡干海虾煮15分钟，再加入海蟹，淡干海参，煮10分钟，最后加入海鱼7分钟，剩下的加配料和酱油

STEP5、成品

STEP6、成品

STEP7、我父亲说农村人晚上喝粥麻烦，我再炒了个海参，鸡肉饭给他老人家。我问我爸，我这个饭是不是比妈的蛋炒饭好吃几倍，你都吃了几十年的她煮的饭不觉得难吃吗？我爸说他还是喜欢蛋炒饭。好吧，这就是真爱。