南瓜什锦炒饭

小提醒

1南瓜皮只削薄薄的一层,南瓜瓤尽量去深一点,这样成品不会太软烂不成形。2炒蔬菜的油不要多了,我倒入蔬菜后发现多了一点,便倒出了一些。3没有虾皮可以用虾米,这个很是提味。4南瓜八成熟是指南瓜已经可以吃,但略硬的程度。5酱油不要太多,会让饭色泽暗里,1勺提色有酱香味足够。6喜欢什么蔬菜自己添加便可,不拘一格。

配料

  • 剩米饭 (1碗)
  • 南瓜 (1小块)
  • 香菇 (2朵)
  • 四季豆 (5根)
  • 虾皮 (少许)
  • 蒜 (1瓣)
  • 大葱白 (2厘米长1段)
  • 玉米油 (适量)
  • 小葱(可无) (1根)
  • 六月鲜酱油 (1勺)
  • 食盐 (少许)

做法步骤

STEP1、这些是食材,南瓜只用到了一半

南瓜什锦炒饭

STEP2、所有蔬菜洗净控水。南瓜去瓤去皮切成1厘米见方的小丁,四季豆切小马耳朵状,香菇切片,蒜切片,大葱白切碎。

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STEP3、起油锅,四成热爆香蒜片、大葱白碎、虾皮。

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STEP4、转大火,倒入香菇炝香。

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STEP5、倒入南瓜丁和四季豆丁翻炒2分钟。

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STEP6、加入少量开水,盖上锅盖,中小火焖2至3分钟(时间根据材料多少决定,此时南瓜八成熟。

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STEP7、倒入剩饭,迅速炒散。

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STEP8、炒散后,加入六月鲜酱油、少许盐调味。

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STEP9、大火翻炒匀可出锅。

南瓜什锦炒饭

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