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小提醒
不喜欢焯水的可以省掉这一步
配料
西兰花 (1朵)
蒜 (2瓣)
小米椒 (2个)
做法步骤
STEP1
、切好的西兰花烧开水焯1分钟
STEP2
、锅里放油、放入蒜末小米辣
STEP3
、放入焯好水的西兰花翻炒、
STEP4
、放盐,鸡精、最后盛出装盘
西兰花
兰花
炒西兰花
小炒
西兰
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