清炒菜花

配料

  • 菜花
  • 红尖椒
  • 橄榄油

做法步骤

STEP1、将菜花洗净,去蒂掰成小朵,葱切末,蒜切片

STEP2、菜花用开水焯一下,捞出,浸入凉水中过凉

STEP3、锅中放入橄榄油烧热,放入葱蒜爆香

STEP4、放入菜花翻炒,加盐和红尖椒,翻炒均匀即可

菜花 炒菜花 炒菜 清炒

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