手脚冰凉最怕这碗汤,每天一碗红薯生姜汤

小提醒

1、小汤圆可以一次多做点,放入冰箱冷冻保存,随吃随取很方便。2、生姜一定要用老姜,效果更好。和红糖一起搭事半功倍。3、这款红薯汤,适合早晨食用,过了午时不建议喝,早上吃姜,胜过参汤;晚上吃姜,赛过砒霜之说。

配料

  • 红薯2个 (去皮240克)
  • 老姜 (15克)
  • 老红糖 (25克)
  • 红枣 (8个)
  • 小汤圆 (130克)
  • 清水 (750ml)

做法步骤

STEP1、准备好所用的食材,红薯削皮洗干净,生姜削皮洗净,小汤圆提前做好冷冻的,也可以现做,100克糯米粉72克左右热水和成团,搓成小汤圆即可。

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STEP2、把红薯切成小片,生姜也切成片状。

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STEP3、把红枣、红糖、红薯、姜片,清水一起放入奶锅里。

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STEP4、盖好盖子,放入电陶炉上加热煮沸,加热方式不限制,燃气煤气都可以。

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STEP5、约10分钟红薯煮熟以后,放入小汤圆,继续一起熬煮。

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STEP6、煮制小汤圆没有硬心,吃起来Q弹,同时尝尝红糖的甜度是否可口,就可以关火了。

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STEP7、盛入碗里,趁热喝一碗,驱寒暖胃真舒服。

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STEP8、忍不住一次喝了两碗,真好喝。

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STEP9、营养美味。

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STEP10、暖身暖胃。

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