鲫鱼豆腐汤

小提醒

1.鲫鱼不宜和蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用 2.吃鱼前后忌喝茶

配料

  • 鲫鱼 (2条)
  • 豆腐 (1块)
  • 姜 (4片)
  • 香菜 (2根)
  • 盐 (5g)
  • 白胡椒粉 (少许)

做法步骤

STEP1、备好材料,鲫鱼去鳞剖肚收拾干净后彻底冲洗净备用,沸腾的水中放入半茶匙盐,将豆腐放入焯煮1分钟后切小块

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STEP2、锅内放油,稍热后放入姜片,将鱼放入两面煎金黄

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STEP3、汤锅内注入约2/3的水,大火烧开后将煎好的鱼连同姜片一起倒入,始终保持大火

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STEP4、待汤色转白时放入豆腐块继续大火煮10分钟

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STEP5、调入白胡椒粉

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STEP6、汤色完全像牛奶一样白时熄火,调入盐和香菜即可

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