鲫鱼汤面

小提醒

个人认为鱼汤面的面是一定要用手擀面的,这面不是我自己擀的,我们人多,每次都要吃三斤左右的面,我还是省点力气,买现成的吧。好在这种手擀面口感也很q,下锅又快熟,还不糊锅。鲫鱼富含蛋白质、锌和维生素A等营养素,常吃能增加肌肤的弹性,预防或减少皱纹的产生。鲫鱼煮时,加一块豆腐,莲子20g,木瓜50g护肤效果更加。鲫鱼感冒期间不适宜吃,吃鱼前后一小时不要喝茶。

配料

  • 白鲫鱼 (2条)
  • 姜丝 (少许)
  • 黑木耳
  • 味精
  • 香油
  • 胡椒粉

做法步骤

STEP1、将鱼收拾干净,沥干,用厨房用纸擦干

STEP2、黑木耳泡水

STEP3、锅中坐油见热,将切好的姜丝炸香

STEP4、将擦干水的鱼下油锅小火煎至两面金黄

STEP5、倒入没过鱼的开水,盖上盖子大火烧开。中火滚半小时,使汤变白,加上鱼子,鱼鳔,加盐味精,即可关火备用

STEP6、另起锅,将黑木耳煮熟捞起,将面过水煮熟,倒在碗里,滴点香油拌匀,加上黑木耳,和鱼汤,胡椒粉即成

鲫鱼 鲫鱼汤 鱼汤 汤面

俏村花 Sitemap    Baidunews 版权所有:铜仁市贵山贵水电子商务有限公司