STEP1、准备好食材，意大利面，番茄酱，西红柿，洋葱萝卜，西兰花，肉沫，酱，酱。（虾放不放，我是为了给牛排做配菜所放了两只虾）所食材切丁备用

STEP2、煮锅中倒水，煮沸后，把胡萝卜丁跟西兰花放入水中，煮三分钟。

STEP3、倒入意大利面，直到把意大利面煮熟。

STEP4、看到意大利面发白切浮起，用筷子尝一尝，没问题就可以出锅了

STEP5、用漏勺捞出

STEP6、放至盆中备用

STEP7、炒肉酱-炒肉酱，这样比较节省间。锅中倒油橄榄油，放入蒜沫，翻炒至有蒜香味。

STEP8、加入肉沫，翻炒至肉沫发白

STEP9、加入洋葱，炒至半透明

STEP10、加入番茄，并加入水，水高出食材一点就可以。家里不粘锅坏了，用了个小锅，可是太满了，果断换锅

STEP11、换锅啦，继续吧啦吧啦。

STEP12、煮至浓稠，

STEP13、想要汤汁更加浓稠，加入淀粉适量

STEP14、加入番茄酱适量

STEP15、加入黑胡椒酱适量，没有黑胡椒酱的可以直接用黑胡椒

STEP16、加入大虾两只，煮熟即可。

STEP17、加入意大利面翻炒一下，觉得口味淡，可以加入适量蚝油，适量黑胡椒粉，适量盐。

STEP18、好了可以出锅了

STEP19、装盘就可以吃啦，是不是很有食欲呢，而且口感非常棒，感觉不亚于外面西餐厅做的。

STEP20、切个胡萝卜都是爱你的形状。