STEP1、准备食材:西兰花、法棍面包、橙子、鸡蛋、蟹肉棒、胡萝卜、黄瓜、小西红柿、玉米粒、芝士片。
STEP2、鸡蛋放煮蛋器里煮熟,备用。
STEP3、小锅加水烧开,放入西兰花焯水,待熟后沥干捞出,接着放玉米粒烫熟。
STEP4、将黄瓜、胡萝卜切成花的造型,小西红柿对半切开,煮熟的鸡蛋切成八等分。
STEP5、把焯好的西兰花放入沙拉碗内,加入玉米粒、黄瓜片、胡萝卜片、小西红柿、鸡蛋,蟹肉棒用手撕碎摆在最上面。
STEP6、将法棍面包片摆在餐盘中,上面放上切成条的芝士片、蟹肉棒。
STEP7、橙子剥皮切成小块,放入榨汁机内榨成果汁。
STEP8、最后摆上餐具,一道营养健康的精致早餐出炉了。