虐爆面包店的牛肉三明治

小提醒

卤牛肉有发教程减脂/增肌可以买亨氏的酱低卡

配料

  • 鸡蛋 (2个)
  • 全麦面包 (3片)
  • 卤牛肉 (100克)
  • 小白菜 (0.5颗)
  • 蕃茄酱 (1小勺)
  • 黄芥末酱 (1小勺)

做法步骤

STEP1、一包全麦,价格五块

虐爆面包店的牛肉三明治

STEP2、一块卤牛肉撕碎平铺

虐爆面包店的牛肉三明治

STEP3、抹上番茄酱

虐爆面包店的牛肉三明治

STEP4、第二层铺炒熟的小青菜和水煮蛋,减脂餐的朋友可以水煮青菜,和两个蛋白不要蛋黄

虐爆面包店的牛肉三明治

STEP5、保鲜膜封好一分为二

虐爆面包店的牛肉三明治

STEP6、二分钟搞定!

虐爆面包店的牛肉三明治

面包 牛肉 三明治

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